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< Therapeutische Unterstützungsgruppe
30.03.2018 16:56 Alter: 27 days
Gruppenangebote

Mein Schatzkästchen

Workshop für Stabilität und Handlungsfähigkeit


In sechs Treffen wollen wir Halt gebende Übungen und Fähigkeiten erlernen. Mit Hilfe beruhigender Bilder, inspirierender Symbole, Imaginationen und erlebten Erfahrungen, mit Achtsamkeit und Bewegung werden wir uns einen Pool zusammenstellen.

Unser Fokus liegt auf der Achtsamkeit für die Gegenwart, auf positiveGedanken und Bildern sowie sinnliche Erfahrungen. Die einzelnen Elemente der Unterstützung sollen helfen aus Angstzuständen, belastenden Gedankenmustern, Übererregung oder auch aus einer Gefühlstaubheit herauszukommen und wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen zu erlangen.

Übungen zu Hause dienen der Integration der einzelnen Elemente in den Alltag und am Ende wird jede Frau dann mit einem eigenen Schatzkästchen an Notfallmitteln nach Hause gehen können.

Gruppenleitung:
Margot Mahn und Lidia Jedrych

Termine:
20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 29.06.2018

Beginn:
20. April 2018, 14.30 - 17.00 Uhr

Kosten:
kostenlos bis auf Materialkosten von insg. 20 €, zahlbar bis spätestens 10.04.2018 (beim Rücktritt vom Workshop werden die Materialkosten nicht erstattet).

Ort:
LARA - Fachstelle gegen sexualisierte Gewalt an Frauen*
Fuggerstraße 19, 10777 Berlin-Schöneberg