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01.08.2017 11:31 Alter: 1 year
Gruppenangebote

Neuer Kurs: Achtsamkeit und traumasensibles Yoga

Dieser Kurs ist eine Zusammenstellung aus Yogaübungen, Psychoedukation und Achtsamkeitstraining.


Achtsamkeit und traumasensibles Yoga

 

Dieser Kurs ist eine Zusammenstellung aus Yogaübungen, Psychoedukation und Achtsamkeitstraining.                                                    

Ziel dieses Kurses:                                                                                   

1. durch bewusste, sanfte Körper- und  Atemübungen (aus dem Yoga) das Befinden zu regulieren, sich auszubalancieren und damit die traumaspezifischen Körpervorgängen nicht mehr ohnmächtig ausgeliefert zu sein.

2. durch Psychoedukation die Folgen und Symptome der traumatischen Erfahrung besser zu verstehen.

3. das anzunehmen was Sie derzeit als Traumafolgen spüren, in einer akzeptierenden, dem Buddhismus angelehnten Grundhaltung. Dies kann Ihnen verhelfen seinem Körper und sich selbst freundlicher, mit mehr Verständnis zu begegnen und von der Körperablehnung zur Körperannahme zu gelangen

Der Kurs findet unter erfahrener Anleitung statt in einer geschützten Gruppenatmosphäre mit      max. 10 Teilnehmerinnen.

Leitung: Maria Noe, Dipl.Sozialpädagogin, Yogalehrerin ,  Elisabeth Wessel, Yogalehrerin

Anfängerkurs:

Zeitpunkt und Dauer: mittwochs 14:30-16:30   10 Termine wöchentlich

Beginn: 5.9..2018

Wo: in den Räumen von Care & Share, Welserstr. 5-7, 10777 Berlin Nähe Wittenbergplatz

Kosten: 80,- Euro für 10 Termine, ca. 80 % können von der Krankenkasse erstattet werden

Wir bitten um Voranmeldung und Vereinbarung eines Vorgesprächs                                                                       unter  216 8888 oder maria.noe@lara-berlin.de

Fortgeschrittenenkurs:

Zeitpunkt und Dauer: mittwochs 16:45-18:15   10 Termine wöchentlich

Beginn: 5.9.2018

Wo: in den Räumen von Care & Share, Welserstr. 5-7, 10777 Berlin Nähe Wittenbergplatz

Kosten: 80,- Euro für 10 Termine, ca. 80 % können von der Krankenkasse erstattet werden

Wir bitten um Voranmeldung und Vereinbarung eines Vorgesprächs unter  216 8888 oder per mail an : maria.noe@lara-berlin.de

 

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Maria Noe und Elisabeth Wessel

 

 

                                                                                                                                                                                                                     

 

 


Dateien:
Yoga17.pdf