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25.10.2018 15:49 Age: 242 days
Category: Gruppenangebote

Mein Schatzkästchen

Workshop für Stabilität und Handlungsfähigkeit


MEIN SCHATZKÄSTCHEN 

Workshop für Stabilität und Handlungsfähigkeit

 

In ca. 8 Treffen wollen wir Halt gebende Übungen und Fähigkeiten erlernen. Mit Hilfe beruhigender Bilder, inspirierender Symbole, Imaginationen und erlebten Erfahrungen, mit Achtsamkeit und Bewegung werden wir uns einen Pool zusammenstellen

 

Unser Fokus liegt auf der Achtsamkeit für die Gegenwart, auf den positiven Gedanken und Bildern sowie sinnlichen Erfahrungen. Die einzelnen Elemente der Unterstützung sollen helfen aus Angstzuständen, belastenden Gedankenmustern, Übererregung oder auch aus einer Gefühlstaubheit herauszukommen und wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen zu erlangen.

 

Übungen zu Hause dienen der Integration der einzelnen Elemente in den Alltag und

am Ende wird jede Frau* dann mit einem eigenen Schatzkästchen an Notfallmitteln nach Hause gehen können.

Beginn: voraussichtlich Herbst/Winter 2019-2020, genaue Termine stehen noch nicht fest.

Kosten: kostenlos bis auf die Materialkosten von insg. 20,00 €, zahlbar bis spätestens 2 Wochen vor dem Workshop-Beginn, (beim Rücktritt vom Workshop nach den 2 Wochen können die Materialkosten nicht erstattet werden).

Anmeldung: über unsere Warteliste; bei Interesse, Fragen und für ein Vorgespräch bitte rufen Sie uns unter Tel.: 030 - 216 8888 an.

Leitung: Lidia Jedrych und N. N.

Ort: LARA – Fachstelle gegen sexualisierte Gewalt an Frauen*

Fuggerstr. 19, 10777 Berlin